La mala alimentación es uno de los grandes problemas de la
vida moderna, que afectan a mujeres y hombres de todas las edades y de todas
las clases sociales.
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| Imagen ilustrativa. |
Posadas. La vida sedentaria, los horarios complicados de la rutina
diaria y el consumo de comida chatarra con exceso de grasas saturadas, sal y
calorías. También la falta de frutas, verduras, legumbres y cereales repercuten
directamente en la salud.
Parece difícil mantener una alimentación equilibrada,
suficiente y completa, reducir el stress, hacer alguna actividad física o, por
lo menos Caminar 30 minutos diarios, pero éstas son acciones muy valiosas que
ayudan a reducir el riesgo de padecer enfermedades.
Según la doctora Alicia Tamara Meyer las enfermedades más
comunes que se presentan en sus pacientes son:
Anemia
Diabetes
Hipertensión arterial
Sobrepeso y obesidad
La doctora remarcó que la correcta elección de lo que
comemos nos permite tener energía y salud, más allá del peso corporal y la
imagen física, la buena alimentación es fundamental para nuestro desarrollo
como personas en los diversos ámbitos de nuestra vida.
Por Georgina Aires.
Por Georgina Aires.
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